Aubergines parmigiana de Jamie Oliver

Aujourd’hui, c’est au Nord de l’Italie que je vous emmène avec cette recette d’aubergines parmigiana, ou pour faire plus italien “melanzane alla parmigiana”.

Aubergines parmigiana

Parce que j’aime la cuisine simple et que j’adore la cuisine italienne, j’ai dans ma bibliothèque un livre que j’aime beaucoup : L’Italie de Jamie de Jamie Oliver.

Ce chef britannique, réputé pour ses recettes simples et délicieuses, nous fait voyager à travers ce beau pays par le biais de plats qui sentent bon le soleil.

Quelques spécialités italiennes incontournables

Parmi les différentes spécialités italiennes, les pâtes, la pizza ou le tiramisu sont des incontournables. Mais, personnellement, j’ai également un très gros faible pour ce plat à base d’aubergines.

Je vous en ai d’ailleurs tout récemment (re)parlé dans mon article sur la parmigiana de courgettes.

Comme je le disais déjà dans ce précédent article, je garde une préférence pour la version d’origine avec des aubergines.

Aubergines parmigiana
Aubergines parmigiana

Vous trouverez sur le blog une autre recette de parmigiana d’aubergines, mais cette recette de Jamie Oliver est aussi à tester.

Quelques recettes de Jamie Oliver sur le blog

D’ailleurs, si vous appréciez la cuisine de Jamie Oliver, je vous invite à essayer quelques unes de ses recettes publiées sur le blog telles que le flatbread facile, le chocolate pot, le one cup pancakes, le gratin de poireaux, ou encore son meatlof.

Aubergines parmigiana

La recette d’ aubergines parmigiana de Jamie Oliver

Aubergines parmigiana

Aubergines parmigiana de Jamie Oliver

Une recette végétarienne extra gourmande du célèbre chef britannique qui peut également servir d'accompagnement.
5 de 3 votes
Type de plat Plat principal
Cuisine Italienne
Préparation 20 minutes
Cuisson 55 minutes
Portions 6 personnes
part 30 1 portion ≈ 153 kcal

Ingrédients
 

  • 3 Aubergines
  • 2 filets Huile d’olive
  • 1 Oignon
  • 2 gousse(s) Ail
  • 2 c. à café Origan séché
  • 1000 grammes Tomate bien mûres (ou 800 grammes de tomates pelées en boîte feront l'affaire)
  • Sel et poivre
  • Vinaigre de vin
  • 8 feuilles Basilic
  • 50 grammes Parmesan râpé

Pour le croustillant

  • 20 grammes Chapelure
  • 1 c. à café Origan séché
  • 1 c. à café Huile d'olive

Matériel utilisé

  • Grill
  • Poêle (de grand diamètre)
  • Plat adapté au four (de 25 x 20 cm)

Instructions

  • Laver les aubergines. Retirer la queue puis couper dans le sens de la longueur en tranches de 1 cm d'épaisseur. Réserver.
    3 Aubergines
  • Dans une grande poêle, faire chauffer 2 filets d'huile d'olive à feu moyen.
    2 filets Huile d’olive
  • Ajouter l'oignon préalablement émincé, les gousses d'ail hachées, l'origan séché. Faire revenir 10min jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
    1 Oignon, 2 gousse(s) Ail, 2 c. à café Origan
  • Laver, peler et épépiner les tomates. Couper en gros dés et ajouter dans la poêle. Mélanger, couvrir et laisser mijoter à feu doux 15min pour que la sauce réduise.
    1000 grammes Tomate
  • Pendant ce temps, faire griller les tranches d'aubergines soit à la plancha comme moi, ou tout simplement au grill très chaud.
  • Une fois la sauce tomate réduite, assaisonner avec du sel, du poivre, une pointe de vinaigre et le basilic préalablement émincé.
    8 feuilles Basilic, Sel et poivre, Vinaigre
  • Préchauffer le four à 190°C.
  • Dans un plat allant au four, verser une première fine couche de sauce tomate. Saupoudrer de parmesan (environ 10 grammes) et recouvrir de tranches d'aubergines grillées.
    Renouveler l'opération jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'aubergines en terminant avec une couche de sauce tomate puis le parmesan restant.
    50 grammes Parmesan
  • Dans un petit récipient, mélanger la chapelure avec 1 c. à café d'huile d'olive et 1 c. à café d'origan séché. Saupoudrer sur la dernière couche de parmesan.
    20 grammes Chapelure, 1 c. à café Huile d'olive, 1 c. à café Origan
  • Enfourner à four chaud 30 min.

Apports nutritionnels pour une portion

Pour une portion de Aubergines parmigiana de Jamie Oliver
kcal
Energie
153
% des apports journaliers*
Matières grasses
 
4
g
6
%
Acides gras saturés
 
2
g
10
%
Sodium
 
172
mg
7
%
Glucides
 
25
g
8
%
Sucres
 
14
g
16
%
Protéines
 
7
g
14
%
Fibres
 
10
g
40
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Vous avez testé cette recette?Dites nous ce que vous en avez pensé!
Aubergines parmigiana

20 réflexions au sujet de “Aubergines parmigiana de Jamie Oliver”

  1. 5 stars
    S’il y a bien un plat dont je raffole c’est bien celui ci !! C’est tout bonnement divin ! Je ne les fais pas tout à fait ainsi mais peu importe si j’étais à ta table il te faudrait prévoir une belle part pour moi !! Miamm !! Si je suis venue au sucré maintenant je reste malgré tout très très fan d’aussi bons plats salés ! gros bisous Isabelle

    Répondre
  2. Dans la recette classique de la parmigiana les tranches d’aubergines sont passées à l’oeuf battu, puis frites à l’huile d’olive.
    Ceci peu sembler lourd et indigeste et c’est pourquoi les cuisiniers essaient d’alléger la recette en omettant cette étape.
    Essayez quand même et vous serez récompensé en découvrant des aubergines moelleuses et fondantes.

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Evaluation de la recette